Её часто называют самой привлекательной британской актрисой последнего десятилетия .В 47 лет Кейт Бекинсейл стройна ,как и 30 лет назад .Мы собрали топ-3 её секретов красоты .

СПОРТ 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ

Раньше Кейт много лет увлекалась йогой ,а потом перешла на более интенсивные упражнения ,которые задействуют все группы мышц .Больше всего актриса любит круговую тренировку ,во время которой не только работает над рельефом тела ,но и избавляется от всех негативных эмоций .Что бы ни случилось ,она отводит на фитнес полтора часа и занимается не менее 4 раз в неделю.

БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

В каждый приём пищи Кейт включает протеиновый продукт .Она не вегетарианка ,поэтому часто позволяет себе красное и белое мясо и жирные рыбные стейки .Почти всегда в качестве гарнира Кейт выбирает разнообразную клетчатку .«Это тот режим питания ,который подходит мне более всего .Съев кусочек мяса с зелёным салатом ,я чувствую себя сильной ,но одновременно не отяжелённой трудноперевариваемой пищей» ,- считает звезда.

СВОБОДНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Кейт однажды была замужем ,но развелась через 3 года после свадьбы .Актриса уверена ,что выглядеть и чувствовать моложе женщине помогают лёгкие и свободные отношения с партнёром ,а не каноническое совместное проживание в семейном гнезде .«Я думаю ,что больше людей будут счастливее в браке ,если им не придётся жить в одном доме .Быть в браке — это легко ,но жить с человеком — это совсем другое» ,- говорит актриса.