Человек начинает стареть… с ног!!!

Человеческий организм устроен очень сложно ,но крайне рационально .Все органы и системы тесно взаимосвязаны ,но не обо всех связях можно сразу догадаться .К примеру ,на ступнях расположены биологически активные точки ,которые отвечают за различные органы ,на них и нужно воздействовать ,чтобы отодвинуть старость.

Ходите босиком!

Надо обязательно ходить босиком! Конечно ,возможности делать это на улице практически нет — ходите дома .Если у вас холодный пол ,всё равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут .А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день ,вас можно поздравить — поживете еще!

Обязательно надо ходить на носочках ,на пяточках ,а также на внутренней и внешней сторонах стопы .Это укрепляет мышцы ,кости ног ,улучшает их кровообращение ,а значит ,улучшает работу внутренних органов.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног ,и с этого дня — ежедневно .Это надо делать легонько ,по месту сразу за пальцами ног .Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек ,скалку ,даже пустая бутылка подойдет .И через некоторое время вы почувствуете ,как по телу медленно разливается приятное тепло ,а главное — возникает чувство спокойствия .Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног ,и всего организма .Еще тем ,у кого проблемы с глазами ,хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день ,там расположены зоны ,рефлекторно связанные с глазами.

Чешите пятки

В былые времена крепостные «чесали пятки» своим господам перед сном .А в русских старинных лечебниках рекомендуют: «Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным ,льняным или другим каким растительным маслом ,дабы ноги были скоры до самой старости!» Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель ,и вы увидите — даже внешне ваши ножки похорошеют.

Как утверждают китайские медики ,надо массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань .Если делать это регулярно ,то будет хорошим кровообращение ,расслабятся мышцы ног .Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы .Выполнять этот массаж можно сухим способом ,то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге ,затем на другой) без особой силы ,она здесь не нужна .Делать такой массаж желательно утром и вечером.

Еще можно попробовать растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ортофен ,ибупрофен ,диклофенак) .Или делать компрессы с медицинской желчью ,она продается в аптеке .Намочите ткань желчью ,оберните ноги ,сверху обмотайте полиэтиленом ,потом шерстяным шарфиком или наденьте шерстяные носки ,оставьте компресс на всю ночь .Только делайте это аккуратно ,так как желчь оставляет следы .Делайте такие компрессы через день ,вернее ,через ночь.

И конечно ,надо двигаться ,в движении — жизнь!

Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги: , , ,

ЖАРЕНЫЕ ФРУКТЫ

  Из бананов и ананасов часто делают пончики фритеры , реже это бывают яблоки , груши , персики , ревень и апельсины . Ключ к успеху  легкое тесто . Фриттеры должны быть сухими и хрустящими , без следов жирности . Используйте легкое растительное масло , например подсолнечное или кукурузное , чтобы не было лишних ароматов . Обычно универсальное растительное масло имеет высокую точку вспышки (его надо очень сильно нагреть , прежде чем оно загорится) , но учтите , что все масла разные . Поверхность их должна быть ровной и горячей , но без дыма . Если масло слишком горячее , температуру легко отрегулировать , влив дополнительно немного масла . Фриттеры редко подают с соусом , их лучше посыпать сахарной пудрой и подавать горячими . Можно добавить ванильный или коричный сахар , если он подходит для используемых фруктов .

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *