Очередная голодная экспресс диета для тех ,кому нужно по быстрому скинуть 3-5 кг ,чтоб к торжеству влезть в любимый наряд.

Можно пить воду в небольших количествах ,обычную (не минеральную) позволительно.

1-ый день

• Завтрак: 2 варёных яйца ,1 большой апельсин ,1 тёртая морковка ,чашка кофе.
• Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
• Ужин: стакан кефира или йогурта

2-ой день

• Завтрак: кусочек нежирного сыра ,чашка кофе
• Обед: варёное яйцо
• Ужин: 2 груши или 2 апельсина

3-ий день

• Завтрак: 2 стакана кипячёного молока
• Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом ,стакан яблочного сока
• Ужин: стакан молока ,можно добавить ложку мёда

4-ый день

• Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде) ,стакан чуть подслащённого чая
• Обед: любые овощи в неограниченном количестве
• Ужин: черешня ,клубника ,персики и апельсины (не более 500 г)

5-ый день

• Завтрак: фруктовый йогурт ,1 апельсин ,тарелочка нежирного творога
• Обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
• Ужин: кусочек сыра ,стакан кефира