Диета «10 продуктов»

Список десяти продуктов ,которые можно есть в неограниченном количестве.

  • Отварная или запеченная куриная грудка ,яйца.
  • Кефир ,но только нежирный.
  • Яйца
  • Помидоры
  • Огурцы
  • Кабачки
  • Баклажаны
  • Белокочанная (или цветная) капуста
  • Любые грибы
  • Яблоки.

Диета «10 продуктов» не вредит здоровью и поэтому следовать ей можно в течение длительного времени .За неделю такой диеты можно похудеть на 1,5 — 2 килограмма .При этом сильного голода вы не испытываете ,ведь особого ограничения в питании нет .Хорошо сидеть на диете 10 продуктов осенью ,когда много свежих овощей .Ведь свежие баклажаны ,капуста кабачки содержат максимум питательных веществ.

Чем хороша диета «10 продуктов.»

Фрукты и овощи богаты клетчаткой ,а кефир регулирует работу кишечника .Белок организм получает из яиц и куриного мяса .Противопоказаний диета 10 продуктов практически не имеет .Но людям страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта следует подходить к ней с осторожностью ,ведь некоторые из набора продуктов могут болезненно восприниматься желудочно-кишечным трактом.

Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги: ,

Муслин (мусселен)

Деликатная кулинарная смесь , например воздушное пюре из морепродуктов и сливок , иногда с кнелями .

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *