Джулианна Мур

РЫЖЕВОЛОСАЯ АКТРИСА НЕДАВНО СТАЛА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ ИЗВЕСТНОГО БРЕНДА НИЖНЕГО БЕЛЬЯ .ДЖУЛИАННА ГОТОВА НА СМЕЛЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ,И 59 ЛЕТ ЕЙ НЕ ПОМЕХА.

Её диета.

«Диеты ,а особенно «голодные» ,не приносят пользы ,делится своим опытом Джулианна .Я стараюсь питаться правильно: готовлю свежую рыбу ,органические овощи ,не ем молочного ,сладкого и жирного .Только ванильное мороженое нарушает эту концепцию ,но могут же у девушки быть слабости» .Актриса обожает готовить и часто устраивает семейные ужины .Её любимое блюдо — вегетарианская лазанья плюс бокал красного вина .Чтобы скинуть пару килограммов перед съёмками ,она готова отказаться на какое-то время от полноценного ужина ,заменяя его мисо супом.

Её красота.

Джулианна нередко снималась обнажённой ,она научилась не стесняться своего тела .«Суть актёрской профессии в преодолении неуверенности уверенности в себе ,говорит Мур .А красота — это внешность ,но ещё доброта и нежность ,которые делают тебя привлекательной изнутри .Мы все взрослеем и стареем и должны принимать себя на разных этапах» .Актриса ухаживает за роскошными рыжими волосами с помощью масел ,пользуется ВВ-кремом и прячет от солнца свою светлую и чувствительную кожу.

Её жизнь.

Джулианна Мур родилась в семье психиатра и военного судьи .После роли в «Парке Юрского периода» режиссёры стали осыпать её предложениями .В 2015 году она получила «Оскар» за роль в фильме «Всё ещё Элис» .Первый брак с актёром и режиссёром Джоном Гулдоном Рубиным продлился 9 лет .Второй муж Мур ,режиссёр Барт Фрейндлих ,младше её на 9 лет .Вместе они счастливы уже 24 года и растят двоих детей — сына Калеба и дочь Лив Хелен ,которую Джулианна родила после 40 лет.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Актриса права: «голодные» диеты не приносят пользы ,они лишь вынуждают «потерпеть» не всегда разумные ограничения ,потерять несколько кило ,а потом снова вернуться к прежнему питанию и прежним килограммам .Они не учат правильному питанию ,а лишь подрывают здоровье ,вызывая потерю мышечной массы и дефицитные состояния-гиповитаминозы .Отказ от молочных продуктов в данном случае не оправдан ,так как приводит к дефициту кальция и фосфора ,что может стать причиной остеопороза .Суп на ужин — прекрасное решение ,позволяющее не остаться голодной и не получить лишних калорий на ночь .Но белковый компонент должен быть обязательно ,поэтому в данном случае мисо суп с лососем будет идеальным вариантом.

Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги:

ХИЗИКИ

Темно-коричневые морские водоросли , меняющие цвет на черный при высыхании , чем-то похожие по консистенции на спагетти . Имеют насыщенный вкус , богаты протеином , кальцием и железом . (Японская кухня)

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *