Эффективная диета

Результат: минус 2-3 кг за неделю!

Все очень просто ,девочки! Питаемся так недельку.

  • Завтрак: овсянка
  • Перекус: яблоко
  • Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
  • Перекус: овощи/кефир/творог
  • Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги:

Булгур —  (тж . бургуль , булгар) 

Крупа из обваренной , высушенной и пропаренной твердой пшеницы . Является важным компонентом кухни Ближнего Востока и используется для приготовления кибби и табуле .

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...