Массаж остановит болезнь

Точечный противопростудный массаж можно отнести к числу процедур ,предотвращающих развитие инфекции дыхательных путей .Как и любой способ профилактики и лечения ,точечный массаж будет тем эффективнее ,чем раньше вы начнете его делать.

Наилучшего результата вы достигнете ,если будете проводить массаж сразу же после контакта с больным или после переохлаждения ,а также каждый день в течение всего периода вспышек простудных заболеваний.

Каждую из четырех указанных далее точек массируйте кончиком указательного пальца по 1-5 минут ,движения при этом должны быть легкими.

  • Сначала одновременно массируются две симметричные области сбоку от крыльев носа.
  • Затем — две симметричные точки ,которые расположены прямо над наружным краем бровей.
  • После этого вам необходимо тщательно помассировать точку между бровями (но не надо переходить при этом на саму переносицу ,где обычно «сидят» очки ,эта точка расположена ,скорее ,в центре линии ,проходящей через самые выдающиеся возвышающиеся точки бровей).
  • Четвертая важная для вас точка находится на пересечении двух линий .Одна линия идет через центр указательного пальца от ногтя к запястью .Чтобы найти вторую линию ,согните большой палец под прямым углом к ладони и мысленно проведите прямую по внутренней боковой поверхности большого пальца от его кончика до пересечения с пер вой линией.

Следующие две точки массируйте иначе .На них нельзя воздействовать поглаживающими круговыми движениями .Вместо этого осуществляйте вибрирующее воздействие или постукивание косточкой согнутого указательного пальца.

  • 10-15 раз постучите по точке ,находящейся в ямке между ключицами.
  • Столько же раз постучите по точке ,находящейся примерно на 5 см ниже предыдущей (там тоже будет прощупываться небольшое углубление) .Если заболевает кто-то из ваших близких ,можете использовать не точечный ,а обычный массаж .Разведите в 1 ст .л .растительного масла 2-3 капли эфирного масла (пихтового или эвкалиптового).
  • Этим раствором разотрите грудную клетку ,воротниковую область ,мышцы надплечья ,спину (особенно верхние области) до появления красноты.
  • Затем сдавливайте грудную клетку больного на выдохе в течение 1 -2 минут.
  • После этого помассируйте больному мышцы живота .При этом он должен лежать на спине с согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами .По окончании массажа живота больной должен подышать ,надувая и втягивая живот .Обязательно тепло укутайте больного и уложите спать.
  • Эффективен и массаж стоп с использованием пихтового масла ,после чего надо надеть теплые носки .Как и при точечном массаже ,продолжительность всей процедуры 10-15 минут.

Полезно знать:

Эти меры профилактики позволят улучшить кровообращение и отток лимфы в области дыхательной системы ,усилить очищение ,предотвратить кашель и насморк ,отек слизистой.

Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги: , ,

Куркума

Корень , который является важной специей и отличным природным красителем , используемый в индийской кухне . В Таиланде красный (желтый) корень куркумы добавляется в пасты карри , в то время как белый употребляют в пищу в сыром виде .

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *