ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ

Рекомендую вам освоить простой точечный массаж ,который можно применять в начальной стадии простудного заболевания ,когда появляется насморк ,легкое першение в горле ,чихание ,а также для профилактики острых респираторных вирусных инфекций .Но прежде посоветуйтесь с врачом-рефлексотерапевтом ,узнайте ,не противопоказан ли вам точечный массаж.

Массаж проводится 3-4 раза в день .Каждую точку массируют в течение 2-3 минут .Напоминаем ,что несимметричные точки массируют пальцем правой руки ,симметричные (если они не на руках) одновременно пальцами левой и правой руки.

1-я ТОЧКА, несимметричная — в центре переносицы ,между бровями .Массировать указательным пальцем ,надавливать легко ,делая одновременно вращательные движения.

2-я ТОЧКА, симметричная — у верхнего края боковой борозды крыла носа .Массировать указательными пальцами ,надавливать легко ,прерывисто.

3-я ТОЧКА, несимметричная — в центре подбородка ,снизу .Массировать большим пальцем ,надавливать легко ,делая одновременно вращательные движения в области точки.

4-я ТОЧКА, симметричная — у заднего края сосцевидного отростка ,за ушной раковиной ,на 1-2 сантиметра кверху от нижней границы волосистой части головы .Массировать указательными или большими пальцами ,надавливать легко ,делая одновременно вращательные движения в области точки.

5-я ТОЧКА ,симметричная — на тыльной поверхности кисти ,между большим и указательным пальцами .Массировать большим пальцем ,прерывисто ,чувствительно надавливая.

Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги: , , ,

САСИМИ (САШИМИ)

Тонко нарезанное филе рыбы , обычно подается с соевым соусом и васаби . Существуют различные способы разделки рыбы , это своего рода ритуал , различная рыба режется и разделывается по-разному . (Японская кухня)

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *