Тощая диета

Предположительная эффективность: минус 4 кг за неделю.

Диета рассчитана на семь дней ,каждый из которых очень строго расписан .Первый — литр молока .Второй — 500 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .Третий — фрукты и литр минеральной воды без газа .Четвертый — десяток сваренных в мундире картофелин и снова сок .Пятый — полтора килограмма яблок .Шестой — полкило постной говядины и сок .Седьмой — только два литра кефира.

Мнение диетолога: Диета с резким ограничением калорийности .Средняя калорийность дня – 750 – 800 ккал .Для выполнения этой диеты нужна сильная мотивация .Может наблюдаться головокружение ,различные вегетативные расстройства .Для снижения риска развития побочных эффектов рекомендуется дополнительный прием поливитаминных комплексов .Желательно проводить диету под контролем врача.

Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги: ,

Нори

Очень тонкий лист из сухих морских водорослей , используемый в японской кухне для заворачивания суши .

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *