Забывчивость или деменция?

Наша память — это сложный механизм ,на него влияет огромное множество факторов .И если у вас в последнее время начались проблемы с памятью ,вы стали страдать забывчивостью ,не стоит думать ,что это раннее начало старческой деменции.

Не ставьте себе диагноз самостоятельно и тем более не лечитесь средствами ,рекламу которых вы услышали в СМИ или от друзей .Сначала пройдите обследование и выясните ,что могло привести к снижению памяти .Вот лишь самые распространенные причины.

  • Недостаточность кровоснабжения головного мозга .Это происходит при гипертонии ,атеросклерозе ,заболеваниях сердца ,инсульте.
  • Стрессы ,нервные перегрузки ,хроническая усталость ,сопровождающиеся бессонницей .Используйте методики релаксации ,наладьте свой сон.
  • Дефицит витаминов Е ,В6 ,В12 ,фолиевой и никотиновой аминокислот .Присмотритесь к своей диете ,ешьте побольше овощей ,зелени .Витамин В12 содержится только в животных продуктах и пивных дрожжах.
  • Ухудшение памяти может быть первым признаком заболеваний щитовидной железы ,связанных с недостатком выработки ее гормонов (гипотиреоз).
  • Кратковременные нарушения памяти возникают при различных воспалительных и инфекционных заболеваниях не только головного мозга ,но и внутренних органов .Проблема исчезает после проведенного лечения.
  • Чтобы исключить более опасные причины — опухоли ,болезнь Альцгеймера — пройдите обследование у невролога.
  • Как и тело ,память нужно тренировать .Больше читайте ,разгадывайте кроссворды ,учите наизусть стихи ,играйте в настольные игры.
Поделиться ссылкой:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги:

Ганаш 

Шоколадный креч которым наполняют торты и трюфели , украшают десерты .

Предыдуще записи:
Записи тегам:
Случайные записи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...